吃什么能瘦_吃什么能瘦肚子赘肉和腰部

平时吃一些芹菜，菠菜，还可以吃西红柿，菠萝，能够起到减肥的作用，最好是在每天早晨起来的时候喝一杯温开水，不仅能暖胃，还能起到快速的减肥，能够起到润肠通便的作用。还可以防止体内滞留过多的堆积在脂肪皮层下，导致下腹胀痛，减肥是需要一段时间的，要有耐心。