吃什么东西能瘦肚子

吃一些地瓜来瘦肚子，地瓜干里膳食纤维含量是比较丰富的，比较容易消化也可以有效的促进肠胃的蠕动，有助于人体的排便，最好的方法还是平常也要注意多一些运动，例如每天坚持跑步半小时或做仰卧起坐等运动，吃一些低热量的食物，少喝酒。