正常情况下进行上下两个方向都可以,上下两个方向均可以进行刮痧,不过最好是由下往上的方向,刮痧可以使一天腿部的疲劳有效的放松,血液循环也得到了有效的改善,每个地方要刮三到五分钟左右,如果是对于静脉曲张的情况下进行刮痧的时候,就要从下往上进行刮痧,对于血液循环有着很好的改善效果。