手臂松弛的肉怎么减肥

手臂赘肉和看得出来的松弛，多数因为缺少运动，淋巴循环不畅通和坐姿不正确等造成的。对付赘肉，运动是最直接、最有效方法。针对手臂的松弛的肉，手臂向上弯曲，同样以螺旋式向腋下打圈按摩20次。以另一只手握住手臂下肌肉，以指腹轻轻按捏至腋下位置，重复动作20次，再换另一只手。