桑拿减肥效果怎么样

通过桑拿发汗瘦身，70%以上减掉的都是水分，而且只要喝水过后，体重又会恢复所以这种瘦身方案没有任何的效果，建议还是要合理的控制饮食，减少饮料，特别是碳酸性的，以及宵夜和油脂性的食品，晚上超过7点之后就不要吃任何的东西了。