您好,每天站着上班或者是学习的话,时间长的会引起下肢静脉回流不畅,可能会引起静脉曲张的。减肥的有效方法最好是合理的饮食加上适当的运动,多运动,像跑跑步,做健身操,练习仰卧起坐,蹦极,这些都可以减肥。建议您不要太担心了,您减肥的话最好不要通过节食减肥的,祝你好运。