减肥可以适当的吃鸡蛋,但是不能多吃,多吃的话就会导致身体内胆固醇升高,对身体健康不利。每天早晨吃一个鸡蛋就完全足够,吃过多的鸡蛋,也不可以达到减肥的目的,并且减肥的时候并不能靠单一的食物来进行减肥,一定要注意营养均衡,还要注意适当的运动才可以。