吃螺旋藻可以减肥吗

吃螺旋藻减肥的时候都是会有一定的副作用产生，比如会导致呕吐、全身疲劳、头晕和脑肿胀等反应，建议不要使用螺旋藻。减肥没有捷径可走。你可以吃得越来越少，多吃水果蔬菜和其他低热量食物，多喝水，少吃肉，均衡饮食和营养，喝茶，做有氧运动，如快走、靠墙站、游泳、慢跑、骑自行车、划船、跳绳等。