肚子腹部减肥方法是什么

肚子腹部减肥的最好的方法就是做仰卧起坐，能够起到很好的减肚子上赘肉的作用，最好是在每天晚上睡觉之前做100个仰卧起坐，同时也可以买一个呼啦圈进行转动。一定要坚持一段时间才能看出来明显的效果，同时要合理的改变饮食习惯，不要吃油腻的食物。