倒着走路有什么好处和坏处

倒着走路的好处是可以缓解颈部以及腰部紧张的状态，对于腰肌劳损以及腰间盘突出的患者，有辅助治疗作用，而且还能够起到舒筋活络以及改善血液循环效果。倒着走路的坏处是患者如果没有注意到脚底下的物体以后，很可能会引起摔伤，特别是一些老年人最好在家人陪伴下。本身存在有佝偻病以及驼背的人群，也可以通过倒着走路来改善。