体寒发胖怎么减肥

体寒体质发胖多是由于体内血液循环不同所导致的，一般情况来说，这一类人群会随着体寒症状的加重，发胖也会越来越厉害。如果有这一类不适的话，可以通过有氧活动来进行调节，比如说慢跑、快走等等，都是比较好的运动方式。另外多摄入一些白肉之类的食物，少服用肝脏类食物，注意多休息，保证充足的睡眠质量。