体虚肥胖怎么减肥

体虚肥胖可以喝一些用荷叶泡的水，能够起到身体排毒的作用，而且还能调理胃肠道，帮助消化控制脂肪的吸收，对减肥的效果是非常好的，减肥期间也可以喝一些燕麦粥或者是蜂蜜水，能够防止便秘现象的发生，同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素。