做什么动作可以减肥

做转呼啦圈的动作是可以减肥的。可以坚持每天晚上转半个小时的呼啦圈，能够非常有效的促进腹部的血液循环，还能够起到帮助消肠胃消化的作用，对减肥有非常好的效果，平时也可以经常去户外跑步或者是散步，不仅能够减肥，而且还能够起到增强免疫力的效果。