怎么瘦大腿方法如下

要想在最短的时间内把腿瘦下来必须减少食盐的摄入，因为食盐摄入太多会造成腿部浮肿，就显得腿粗了。除了食盐要少吃以外，一些含钠元素的食物也得少吃，比如火腿肠、香肠、面包等等，食盐吃多了除了会造成腿部水肿，还会使脂肪堆积，所以让大家少摄入点盐分，每天摄入的盐分不能多于6克。