穿高跟鞋是可以达到瘦腿的效果的,穿高跟鞋过程中是需要紧致小腿部位的肌肉,这样长时间的坚持瘦腿效果是比较明显的,不过这种针对脂肪性的小腿效果是比较好的,但是属于肌肉发达的小腿可以选择去正规的美容**做注射瘦腿针来瘦腿。