怎样才能快速减肥

想要快速减肥一定要选择正确的减肥方法，可以选择控制饮食和增加运动量来减肥，尽量不要选择节食和**，可能会出现反弹的效果，也可以在医生的指导下选择按摩的方式或者是针灸的方式来起到减肥的作用，减肥的时候一定要管住嘴，迈开腿。