减肥能吃哈密瓜吗

如果想真正的瘦身，而且不反弹的话，那么平时的饮食应该以水果和蔬菜为主，不过像哈密瓜，葡萄，水蜜桃，榴莲，西瓜等高糖分的水果，尽可能的少吃，主食要以粗粮或杂粮替代，玉米红豆豌豆，黄豆都是比较不错的优质蛋白。