生活中可以选择多吃一些促进胸部发育的食物像是木瓜,猪蹄,鸡爪子之类的,当然除了这些方法之外,还有平时应该要配合适度按摩,按摩能够促进这部分的血液循环,也有利于胸部的变大,再有就是直接通过整形的方式可以选择假体植入或者是注射的方式都能够让胸部快速的变大。