筋脉拘挛症状有腿不抽筋和肌肉痉挛。尤其在晚上的时候,疼痛会出现明显加重,可以通过局部热敷或者是按摩的方法来进行改善,热敷主要能够起到促进血液循环作用,并且还有利于病情好转。这种疾病多数是因为不注重保暖,受到寒气入侵所致,日常需要做好自身保暖工作,也要适当参加有氧运动,提高抵抗疾病能力。