快速健康减肥的方法是什么

快速健康减肥的方法是运动，身体的肥胖很有可能是因为用了一些含有激素的药物，或者是在饮食上经常暴饮暴食，饮食不规律而导致的。如果想要减肥的话，一定要选择科学有效的方法进行减肥，平时可以多做一些运动，比如慢跑快走，游泳等等。