杏仁能减肥吗_杏仁对减脂有没有帮助

杏仁的减肥是有一定的效果的，其实相信很多人都听说过杏仁减肥，它含有的膳食纤维比较多，摄入了之后能够增加饱腹感，从而就能够减少别的食物的摄入，同时它含有的维生素b2也比较多，能够促进脂肪的燃烧，还有就是维生素e能够让肌肤更健康。