踢毽子能减肥么_踢毽子可以减肥吗?

踢毽子是减不了肥的，因为对于减脂肪来说，踢毽子运动量根本不够，建议换个方式减肥好了，踢毽子主要是练习协调性的。减肥最有效的运动就是有氧运动，例如游泳、慢跑、爬山、快走、球类的运动等，每次运动最好一次持续做完40分钟以上，中间不要停止。