减胸部肥肉怎么好

减胸部肥肉可以通过运动的方法来进行，可以做扩胸运动，每次做扩胸运动，每次运动的时候要在30分钟以上，30分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，但是需要一段的时间，大概需要30天左右的时间减肥才能看得到效果，在饮食方面要以清淡为主。