吃糖的好处_女人少吃糖的好处

吃糖一般能恢复体力、缓解疲劳的好处。糖是人体最直接的能量来源，糖中都有丰富的葡萄糖，适当可以补充身体所需要的能量，同时也可以加快身体代谢，能有效的缓解精神紧张，如果在平时有低血糖的人在吃过糖后，能有效的缓解低血糖的症状，但是在吃糖的时候要适量的吃，如果吃得过多可能会引起糖尿病。