吃什么全身美白_吃什么全身美白效果好

想要从食物方面来进行调理，让皮肤变白，可以选择吃西红柿，这是一种抗氧化的食物，而且还能够防晒，也可以多吃一点，还有维生素c的食物，比如说柠檬，山楂，葡萄，菜花，青椒，这些都很不错，再有就是吃鸡蛋的，蛋清含有的蛋白质比较高，能够让肌肤变得比较白。