最快的瘦身办法有什么

最快的瘦身办法就是积极的做一些体育锻炼，而且要长期坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，否则有可能会出现反弹，可以选择游泳或者是爬山来运动减肥。减肥的效果是比较明显的，还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积。