酸奶什么时候喝**

酸奶何时用于**还不确定，但是早餐喝酸奶更有利于吸收营养，晚上睡前喝酸奶 也有利于补钙。也许如果坚持很长时间，它也可能有**效果。此外，酸奶对身体 有很好的营养价值，如果你长时间使用它，身体会变得越来越好。乳酸菌能产生一 些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，预防疾病。酸奶含有大量活性细菌 ，有助于改善乳糖不耐症、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等疾病。