经期正确喝红糖水

红糖水具有健胃、暖宫、活血化瘀、益气血的作用，对月经少、肤色暗或痛经的妇女有明显的缓解作用。女性在月经期间不应该喝太多红糖。喝太多红糖可能会导致月经过多和月经期间无休止的滴水。因此，对于月经过多和经期过长的女性，不建议在月经期间饮用红糖水。在月经期间，女性主要吃温热的食物，避免冷食和辛辣的食物，注意休息，避免疲劳，养成良好的生活习惯。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。