肚脐贴姜片的减肥效果不好,如果想减肥的话,最好的方法就是通过饮食和运动相搭配来进行减肥,饮食方面多注意清淡,不要吃让自己油腻的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,每天适当的进行一些运动,这样能够起到很好的减肥效果。