手很粗糙如何让手变软？

因干重货而导致受伤粗糙，建议您每天晚上睡觉前，用温水洗手，然后在手上涂一层护手霜或**。第二天早上你会发现你的手很柔软。1.注意保暖。2.避免手指关节过度伸展，因为对手的伤害很大。3.平时，你可以随时移动手指的所有关节，慢慢弯曲、拉伸和拉动所有手指和掌指关节。4.避免以一种姿势握住你的手太久。长时间放松时(如打字和操作电脑)，轻轻握手。5.手受伤时轻轻按摩。同时，您也可以摄入一些鱼类、虾类、大豆等高质量蛋白。