用什么可以美白牙齿

美白牙齿不一定要医院，平时也可以，每天早晚一定要坚持刷牙，每天早晚不间断，保持刷牙时间在3-5分钟，而且每次吃完饭之后也要漱口，一定要保持口腔清洁，或者实在不行可以去洗牙，但是次数不能太多，以免对牙齿有害。