要想**可以吃一些:莲藕,山药,韭菜,吃点儿牛羊肉都是比较不错的,多注意休息,不要有太大的精神压力,保证有足够的睡眠,每天用刮痧板轻刮眼部的穴位及皮肤,对于去除黑眼圈儿效果是非常不错的。平时多喝一些菊花、决明子,对名目很有帮助,能很好地促进眼周围的血液循环。