冷敷可使毛细血管收缩,减轻局部充血,可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛。因此消肿是可以冰敷的。但是需要注意的是正常的冰敷最好不要超过十分钟,如果损伤很严重,可以加长时间来控制症状。冰敷最好在损伤的第一时间,效果会更好。