贴肚脐眼减肥是有一定效果的,但最好不要用这个方法,因为它有损健康,长期贴肚脐眼的话,会对腹部神经造成伤害,而且特别容易引起反弹,而且这个不利于消化,肠胃不好,有心脏病的人或者是腹部有疾病的人,都不要使用这个方法,最好采用一些健康的运动方式来减肥,比如说跑步。