如何瘦膀子_瘦膀子最快的方法

首先是手术方式，这个价格还是比较贵的，可以进行抽脂的手术，但是还是会反弹。其次是注意饮食的良好控制，保持每天适量的锻炼。可以尝试天鹅臂，有限锻炼手臂肩膀部位的肌肉，有效消耗脂肪卡路里，当然这是要长期坚持。