膀子怎么瘦_膀子粗怎么能快速的瘦

一般来说，只有这一个位置比较胖的话，是可以通过一些运动之类的方法减肥的。比如说做一些专门的有利于瘦胳膊的瑜伽动作，像是双手合十，然后紧紧的往上拉伸，最好是跟身体呈90度，这样就会比较有效，还有就是多做一些旋转的动作等。