断食五天可以瘦多少斤

断食五天一般可以瘦5到6斤左右，在减肥期间千万不要通过断食的方法来减肥，减肥期间可以通过饮食上的调节，做一些有氧运动相结合来减肥。如果通过节食来减肥的话，通常会引发胃部疾病，也会导致身体的代谢功能出现紊乱，平时可以吃一些易消化的食物。