绝食20天可以减肥40斤吗

节食减肥就相当于在短时间内完全不吃饭，只喝水，这也是现在比较快的一种减肥方法，但是实际上这样减肥的话体重会减轻，随之肌肉也会减少。时间长的话容易让自己的身体出现一些问题，所以最好的方法还是合理的控制饮食，多做运动。