腿靠墙能瘦腿的,不过需要长期坚持才能看到瘦腿效果。从原理上讲,腿部会有肉,是因为堆积了足够的脂肪,对我们的身体来说就是没有代谢出去的废物、垃圾、或者是一种毒素。而这样竖腿,就将腿部抬高,就会促进腿部的血液循环,加快这些废物的排出速度,而且,这样一种运动,不会出太多的汗,也没有不适的感觉,最多就是有的宝宝韧带伸展不开,会有些疼痛了。