腿靠墙90度能瘦腿吗

腿靠墙90度能瘦腿，不过需要长期坚持才能看到瘦腿效果，从原理上讲，腿部会有肉，是因为堆积了足够的脂肪，对我们的身体来说就是没有代谢出去的废物、垃圾、或者是一种毒素。而这样竖腿，就将腿部抬高，就会促进腿部的血液循环，加快这些废物的排出速度，而且，这样一种运动，不会出太多的汗，也没有不适的感觉，最多就是有的人韧带伸展不开，会有些疼痛了。换个角度来说，也是一种没有副作用的健康的锻炼方法了。