减肥保持多久不反弹呢

减肥保持半年不会出现反弹，减肥成功的主要原理是由于合理的饮食加上户外的运动，一般对身体的副作用也是比较小的，同时要彻底改变饮食习惯，千万不要吃太过油腻的食物。要注意劳逸结合，避免过度的劳累，在生活中也不要有太大的压力，平时可以做一些户外的运动，加强自身的免疫功能。