7天快速瘦腿的办法是什么

7天快速瘦腿首先必须得改变睡觉前的几个姿势，这种方法可以为自己的小腿减少压力，就是在睡觉的时候要把自己的被褥稍稍的垫高，再有就是坐着的时候，膝盖并拢也要将小腿贴在一起，可以塑形，最后就是可以进行按摩，促进血液循环，排出不必要的毒素。