经期可以辟谷减肥吗

月经是每个正常成年女性都会经历的时期，此时以身体能够将经血顺利排出体外为宜，随着经血的流出，气亦会随之耗散，即中医所说的气随血脱，所以此时人们常处于气血两虚的状态。辟谷，来自于**传统道家养生的方法，即绝食而依靠吐纳调理气息或是进食中药材来调理身体的方法。如果在气血不足的经期还要辟谷，那么身体所需营养更加匮乏，体内的新血化生乏源，对身体健康不利，所以不建议经期辟谷。