什么方法可以**最好

**整容有风险，建议慎重，给你介绍一下其他方法吧，木瓜、牛奶都有助于胸部发育，在月经期间，木瓜加牛奶服用，**效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的**蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。多做做胸部顺时针按摩，练习胸部运动操，两臂左右平伸，然上举至两掌相遇，保持手臂伸直，停止数秒后，再回到左右平伸重新开始，每日十次。