胳膊胖怎么能瘦下来

可以在家经常性的对胳膊进行按摩，让手臂的肌肉深层脂肪活动起来，在揉捏按摩胳膊的时候一定要用力，用力的话才可以更好的帮助脂肪燃烧。可以在家里面进行一些健身运动，做一些瘦胳膊的健身操，同时也要少吃一些含有卡路里特别高的食物，管不住嘴也是瘦不下来的。