例假后减肥有哪些技巧

例假后减肥的技巧有可以在月经结束之后大概7天左右的时间，做上半个小时的有氧运动，可以有效地塑造身体的体型，达到减肥的效果，因为在这个时间段体内的新陈代谢特别的旺盛，这个时候做运动的话能够快速地燃烧脂肪，同时可以吃一些绿叶蔬菜。