身上的肉很松很软怎么减肥

可以选择出去做运动运动的方式，减肥是非常不错的，既然是每天多出去跑步，这样就能够快速的瘦下来，另外也可以选择做别的一些运动，比如说游泳，骑自行车，爬山之类的这些运动都能够促进脂肪的燃烧，再加上合理的饮食，不要吃太多的热量或者脂肪含量比较高的食物就行。