减肥容易失眠是为什么

减肥容易失眠可能是由于过度减肥引起的，还可能是由于晚上不吃晚餐导致的，减肥期间一定要注意科学减肥，合理的膳食，减肥期间可以适量的喝一些牛奶来增强自身的营养，同时再加上合理的运动，合理膳食再加上坚持运动，不但有利于减肥，还有益于身体健康。