戒烟后失眠多久恢复

具体多久能够恢复是不能够完全确定的，需要根据自身情况和病情轻重以及抽烟时间决定。如果在戒烟的时候出现失眠，被称作是戒断反应，还会出现其他症状，比如说注意力不集中或者是过度焦虑，症状比较严重，恢复时间就会延长。在失眠的时候晚上可以喝一杯热牛奶，也可以泡一个热水澡，缓解一天疲劳，促进睡眠质量。