用按摩的方法来进行**是有非常好的效果的,但是在**的时候一定要注意方法和力度,如果说用力过度的话,对于胸部会存在一定的伤害,建议你可在洗澡的时候给胸部涂满润肤乳,这样能够起到一定的润滑的作用,然后按顺时针的方向慢慢的按摩胸部,这样坚持一段时间之后,就会感到比较明显的**效果了。